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9780711279360

15,05 €

Drawing On Anxiety

Dibujando la ansiedad es un diario de arteterapia bellamente ilustrado, interactivo, oportuno y amigable para dibujar, dibujar y dibujar a través de los momentos de ansiedad.

En parte memorias, en parte autoayuda y autocuidado, este diario creativo lleno de sugerencias guiadas y afirmaciones enraizadas es una herramienta consciente y positiva para explorar la respuesta natural del cuerpo al estrés.

La ilustradora y autora Kate Sutton se basa en sus propias experiencias personales de lucha contra la ansiedad para crear un diario cálido y agradable que te anima a ser amable contigo mismo, a tomarte un momento y a explorar tus sentimientos a través del acto de dibujar.

Basado en los principios de la arteterapia y repleto de sugerencias para ayudarte a expresarte en la página, así como de afirmaciones que nos ayudan a recordar que todo irá bien, este diario te ayudará a tener la resistencia y la fuerza necesarias para superar esos momentos difíciles.

Este libro forma parte de la serie Drawing On..., una colección de diarios creativos guiados que ayudan a los lectores a explorar temas difíciles como la ansiedad y el duelo. También está disponible Drawing On Grief, que explora el delicado y difícil tema de la pérdida, y cómo la arteterapia puede ayudarnos a superar este doloroso momento.

Páginas: 160

Idioma: Inglés

Autor: Kate Sutton

Año: 2022

ISBN: 9780711279360

Editorial: Frances Lincoln