Planner Health Première édition

• Pour être en forme et en bonne santé, il faut un agenda.
• Ce planificateur vous permet de tout organiser et de voir vos progrès au fil des semaines.
• En notant chaque détail de votre parcours, vous serez motivé pour regarder en arrière et voir ce que vous avez accompli.
• Il possède des couvertures en Chipboard dur avec des rayures horizontales dans des tons de rose, pêche, vert et sarcelle avec le texte you can do it en blanc.
• Chaque section comprend un onglet et des phrases d'inspiration.

• Il comprend 8 sections différentes :
• - Le plan : un état actuel de votre corps, vos objectifs, le plan, les sites et blogs inspirants, la préparation et les choses à faire.
• - Objectifs : objectifs mensuels
• - Vérification hebdomadaire : légumes, bols d'eau, mesures, remerciements, etc.
• - Exercice : calendriers d'exercices hebdomadaires.
• - Événement : parfait pour les événements d'entraînement spéciaux.
• - Alimentation : planificateur de repas hebdomadaires et de listes de courses.
• - Recettes : notez toutes vos recettes saines.
• - Notes : une section pour prendre des notes.
• Contient également 2 feuilles avec 90 autocollants.

• Format 25x22 cm.
• Reliure à spirale avec élastique argenté.