Questo libretto, come gli altri della collezione, offre una serie di esercizi in cui il lettore può osservare l'evoluzione del lavoro attraverso una serie di passi. Da qui, si possono sperimentare le diverse tecniche mostrate in ogni esercizio. Il presente titolo, dedicato all'espressione del movimento della figura umana in diversi atteggiamenti e in entrambi i sessi, molto incentrato sullo sport a causa delle tensioni che la sua pratica comporta, contiene esercizi eseguiti con vari supporti a secco (gesso, sanguigna, matite colorate, pastello), ma anche con gouache, olio, acrilico e acquerello, i cui temi sono riportati di seguito:

• - Velista che fa Flysurf,
• - ciclista
• - Saltatore
• - Tennista
• - Esercizio di Tai-chi
• - Ginnasta
• - Pattinatore su ghiaccio
• - Sciatore d'acqua
• - Ballerina
• - Saltatore ad ostacoli
• - Nuotatore di trampolino
• - Salto del cavallo
• Lingua: spagnolo.