Planner Salute Prima Edizione

• Per tenersi in forma e in salute ci vuole un'agenda.
• Con questa agenda può tenere tutto organizzato e vedere i suoi progressi nel corso delle settimane.
• Annotare ogni dettaglio lungo il percorso la motiverà a guardare indietro e a vedere i risultati raggiunti.
• Ha una copertina rigida in truciolato con strisce orizzontali nei toni del rosa, pesca, verde e verde acqua, con il testo Puoi farcela in bianco.
• Ogni sezione comprende una scheda e frasi di ispirazione.

• Include 8 sezioni diverse:
• - Il Piano: lo stato attuale del suo corpo, i suoi obiettivi, il piano, i siti web e i blog di ispirazione, la preparazione e le cose da fare.
• - Obiettivi: obiettivi mensili
• - Check-in settimanale: verdure, ciotole d'acqua, misurazioni, ringraziamenti, ecc.
• - Esercizio: calendari settimanali degli esercizi.
• - Evento: perfetto per gli eventi di allenamento speciali
• - Alimentazione: una pianificazione settimanale dei pasti e una lista della spesa.
• - Ricette: annoti tutte le sue ricette salutari.
• - Note: una sezione per annotare gli appunti.
• Contiene anche 2 fogli con 90 adesivi

• Formato 25x22 cm.
• Rilegatura a spirale con elastico color argento.