Drawing on Anxiety is een prachtig geĆÆllustreerd, interactief, actueel en vriendelijk kunstzinnig therapiedagboek voor tekenen, tekenen en tekenen door angstige momenten heen.
Deels memoires, deels zelfhulp en zelfzorg, dit creatieve dagboek vol geleide prompts en gefundeerde affirmaties is een mindful en positief hulpmiddel voor het verkennen van de natuurlijke reactie van het lichaam op stress.
Illustrator en auteur Kate Sutton put uit haar eigen persoonlijke ervaringen met het worstelen met angst om een warm en vriendelijk dagboek te creƫren dat je aanmoedigt om lief te zijn voor jezelf, een moment te nemen en je gevoelens te verkennen door te tekenen.
Dit dagboek is gebaseerd op de principes van kunstzinnige therapie en zit boordevol suggesties om je te helpen jezelf uit te drukken op de pagina, evenals affirmaties om je eraan te helpen herinneren dat alles goed komt. Dit dagboek zal je de veerkracht en kracht geven om door die moeilijke tijden heen te komen.
Dit boek maakt deel uit van de Drawing On... serie, een verzameling creatieve dagboeken die lezers helpen bij het verkennen van moeilijke onderwerpen zoals angst en verdriet. Ook verkrijgbaar is Drawing On Grief, dat het delicate en moeilijke onderwerp van verlies verkent, en hoe kunstzinnige therapie ons door deze pijnlijke tijd heen kan helpen.
Pagina's: 160
Taal: Engels
Auteur: Kate Sutton
Jaar: 2022
MODEL: 9780711279360
Uitgeverij: Frances Lincoln
Meer informatie
Merk
Editorial
Taal
Engels
Tekenen op angst Kalmte vinden door creativiteit Vol 2 K Sutton Engels