Planner Health First Edition

• Dbanie o kondycję i zdrowie wymaga planera.
• Dzięki temu planerowi możesz wszystko uporządkować i zobaczyć swoje postępy na przestrzeni tygodni.
• Zapisywanie każdego szczegółu po drodze zmotywuje Cię do spojrzenia wstecz i zobaczenia, co osiągnąłeś.
• Posiada twarde okładki z płyty wiórowej z poziomymi paskami w odcieniach różu, brzoskwini, zieleni i turkusu z tekstem you can do it w kolorze białym.
• Każda sekcja zawiera zakładkę i inspirujące zwroty.

• Zawiera 8 różnych sekcji:
• - Plan: aktualny stan twojego ciała, twoje cele, plan, inspirujące strony internetowe i blogi, przygotowanie i To-Do.
• - Cele: miesięczne cele
• - Cotygodniowa odprawa: warzywa, miski z wodą, pomiary, podziękowania itp.
• - Ćwiczenia: tygodniowe kalendarze ćwiczeń.
• - Wydarzenia : idealne na specjalne wydarzenia treningowe
• - Jedzenie: tygodniowy planer posiłków i lista zakupów
• - Przepisy: zapisz wszystkie swoje zdrowe przepisy.
• - Notatki: sekcja do zapisywania notatek.
• Zawiera również 2 arkusze z 90 naklejkami

• Rozmiar 25x22 cm.
• Spiralna oprawa z gumką w srebrnym kolorze.